Mindfulness. 100 esercizi per una vita più serena. Nuova ediz.
Il prezzo originale era: 10,00€.9,50€Il prezzo attuale è: 9,50€.
Psicologia: opere divulgative . Mente, corpo, spirito: meditazione e focalizzazione
Autore: Gill Hasson , Maddalena Togliani
Editore: Vallardi A.
Collana: Wellness
Solo 1 pezzi disponibili
Ti sembra che la vita corra troppo e fai fatica a tenere il passo? Rallenta e fai un bel respiro: è ora di imparare a vivere l’attimo presente. Il metodo Mindfulness apre i nostri orizzonti suggerendo nuovi modi di vivere le cose, riducendo lo stress e aumentando la nostra capacità di godere pienamente della vita. Oltre 100 esercizi per: rallentare e sentirci più centrati; liberarci dagli schemi mentali nocivi; aumentare la consapevolezza; rimettere le cose nella giusta prospettiva; recuperare il controllo della nostra vita.
Cod: 9788855052795
| Peso | 166 g |
|---|---|
| Dimensioni | 11 × 142 × 200 mm |
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