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Il diario alimentare intensive 21. Il metodo rivoluzionario per perdere peso in modo sano
11,40€
Esercizio fisico e allenamento . Diete e dietologia . Dietetica e nutrizione . Cucina per specifiche diete e regimi alimentari
Autore: Nataliya Gera
Editore: Newton Compton Editori
Collana: Grandi manuali Newton
Disponibile su ordinazione
Un diario alimentare da compilare giorno per giorno, arricchito da tanti utili consigli e proposte per prendersi cura della propria salute e tornare in forma senza fatica Le buone abitudini da prendere per vivere al meglio ogni giornata: Svegliarsi dopo un adeguato numero di ore di sonno. Pianificare i pasti della giornata considerando i giusti nutrienti. Bere tanta acqua e idratarsi. Completare un ciclo di attività fisica. Dedicare qualche minuto alla meditazione. Una colazione ricca di vitamine.
Cod: 9788822776907
| Dimensioni | 150 × 210 mm |
|---|---|
| Autore | |
| Editore | |
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